Menopozda Yeni Yol Arkadaşımız Badem
Bir Badem Yedi Bir Adem Madem, Ben de mi Yesem Bir Badem...
Yine o birdenbire tatlı bir cadıya dönüştüğünüz anlardan birisini mi yaşadınız bu günlerde? İnişli çıkışlı ruhsal fırtınalar, kulaklarınızda gök gürültüsü? Durumunuzu kontrol altına almak elinizde. Sağlıklı beslenme yaşamın her döneminde çok önemlidir. Menopoz öncesi ve esnasında genç yaş alabilmenin sırlarından birisi de bademdir. Bademe karşı alerjiniz yoksa, mümkünse her gün 3-5 adet badem yemeye çalışmanızı öneriyoruz.
Menopoz döneminde yumurtalıklarda yumurtaların azalması ile eski dostumuz östrojenin azalması ile birlikte, kadın vücudu yeni bir değişime girer. Çinko, Magnezyum ihtiyacı çoğalır; Bu minerallerin azalması ile sinirlilik ve gerginlik ortaya çıkar. Yumuşak huylu kediciklerin, kükreyen aslanlara, yırtıcı kaplanlara dönüşmesi ve sonra tekrar muhlis ve evcil hale gelmeleri gibi garip bir şeyler ortaya çıkar; Badem içerisindeki B12 vitamini ve demir de sinir sistemini rahatlatıcı, yatıştırıcı özelliğe sahiptirler. Bademin Omega 3 de içerdiğini biliyor muydunuz? Menopoz semptomları arasında kalp krizi riski de önemsenmelidir. Her gün bir avuç badem yemek menopoz belirtileri ile savaşmada etkili bir adım olacaktır. Bademin yağı ise cildi besleyici, nemlendirici, onarıcı etkiye sahiptir. Bu kıymetli yağı doğrudan kaşlarınıza, saçlarınıza sürebilirsiniz. Badem yağı içeren kozmetikler kullandığınızda, bu yağı gerçekten de hakkını vererek, doğru oranlarda kullanmış kozmetikler aldığınızdan emin olun. Topuk çatlaklarınız var ise buraya tıklayınız.
Ayak bakımında, ayak kremi, topuk kremi içerisinde salisilik asit gibi ölü deriyi uzaklaştıran bir ajan ile kullanıldığında çok memnuniyet verici sonuçlar elde edilir.
Bir Badem Menopozda Bin Ayıp Örter misali, yedim bir badem...bir de ayaklarıma mı sürsem? Sürsem, sürsem...şuradan hemen bakıversem, alıversem
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder